quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Descança em paz princesa Nono


Ontem à noite soube da noticia que a guerreira Leonor tinha falecido. Não consigo explicar o aperto que senti no coração. Se já custa sabermos que um adulto é levado por esta doença, quanto mais um pequeno ser que a única coisa que quer é brincar e sorrir. 

Com esta pequenina aprendi imenso. Aprendi que nos queixamos por problemas de fácil resolução e que, por muitas vezes, não damos qualquer valor ao bem mais precioso que temos: a nossa saúde. Chegamos até a não querer saber dele e a deixa-lo para ultimo plano. E depois? Depois quando estas situações acontecem é que dizemos: "ah, deveria de ter feito mais exames ou estar mais atenta". Mas a verdadeira lição que aprendi com a Nono foi a "aceitar e sorrir". Mostrou-nos que tem uma família coragem que luta com tudo o que tem de mais sagrado. 
Embora o sentimento de dor e angustia nos invada o coração neste momento de uma coisa eu sei: a Nono foi uma criança muito feliz... Teve a melhor mãe, pai, irmãos e tios que poderia ter, e ainda ganhou milhares de pessoas que se uniram por ela e que verdadeiramente gostam dela. 

A toda a família, aqui fica o meu beijinho de força e "aceitem e sorriam!"




(Imagens retiradas do facebook Aprendizes da Nono)

terça-feira, 22 de julho de 2014

O que se come cá em casa #1

Como vos prometi ontem cá vos trago uma nova rubrica no blog. Desde os meus 15/16 anos que me comecei a preocupar com o meu aspeto físico e foi ai que decidi que estava na hora de se acompanhada por uma nutricionista. Não foi fácil, garanto-vos, principalmente porque no primeiro mês tudo custa. O estômago range por tudo e por nada, só nos apetece doces (parecia uma louca a fugir dos corredores de doces dos supermercados), estamos sempre de mau-humor, etc, etc. Mas quando começamos a ver resultados fase de angústia fica para trás. Queremos continuar e aproximarmo-nos do nosso objetivo. E eu cumpri o meu. Menos 14 quilos em cerca de 3/4 meses. Sem exercício (nessa altura só ia à piscina de vez em quando e fazia nas aulas de educação física só porque era obrigada).
Passado cerca de 4 anos senti que estava na altura de variar a alimentação e experimentar os ingredientes que achava que só os ricos podiam comprar (o quanto estava enganada, jesus!). A verdade é que cada vez temos mais variedade e mais oferta sendo possível comprar esses mesmo ingredientes mais em conta (sim porque gastar muito dinheiro não me agrada nada).

Bem, e depois desta conversa toda, vou começar por vos mostrar o meu pequeno-almoço de ontem: panquecas de aveia e banana com iogurte grego natural ligeiro. A receita é do mais simples que existe e só demora cerca de 5/10 minutos a faze


Ingredientes:

  • 2 colher de sopa de farinha de aveia;
  • 1 colher de sopa de linhaça (pode ser moída ou em sementes - eu utilizo em sementes);
  • 2 claras;
  • 1 banana.

Preparação:

Misturem a farinha de aveia com a linhaça num liquidificador, De seguida coloquem as claras e a banana previamente cortada às rodelas. Misturem por cerca de 1 minutos. Entretanto aqueçam uma frigideira antiaderente. Quando a mistura estiver feita coloquem pequenos discos na frigideira (é importante que esta esteja já quente) e deixem dourar (é rápido não se distraiam). Virem a panqueca e deixem dourar no outro lado.
Servi esta receita com iogurte grego e polvilhei com canela.
NOTA: é normal que as panquecas fiquem espessas e mais densas porque não leva nem leite nem água. Caso prefiram mais fininhas basta adicionarem um pouco de água ou leite.

 

 
 E vocês gostam de panquecas? Qual foi o vosso pequeno-almoço? :)


segunda-feira, 21 de julho de 2014

De regresso

Olá olá meninas/os. Eu sei que tenho andando (demasiado) ausente deste mundo mas não tenho mesmo conseguido dedicar-me como desejo ao blog. Neste momento, tenho dois trabalhos e o tempo é escasso. Quando chego a casa estou tão cansada que nem sei como consigo fazer os exercícios diários. Mas agora que já me consegui organizar melhor e habituar aos horários vou voltar de corpo e alma ao blog.
Mais logo volto com uma nova rubrica sobre a minha alimentação, espero que gostem :) 

beijinhos.

terça-feira, 27 de maio de 2014

Quero #3 - Flower bomber jacket

Ando completamente obcecada com os bomber jackets floridos. São tão versáteis e casuais mas ao mesmo tempo, dão um toque diferente a um estilo simples. Ideais para o Verão e fazem-me imensa falta. Da ultima vez que fui à Primark, em Portimão, andei à procura de um mas, para mal dos meus pecados, não havia. Então cá andei nos sites habituais e deparei-me indecisa entre dois. O da Forever 21 custa 19.75€ e o da Bershka 19.99€.



Estou mais inclinada para o da Forever 21. Acho mais engraçado mas o porque nem sei explicar. E vocês meninas, qual gostam mais? 


sábado, 17 de maio de 2014

Queroo #2

Sou uma apaixonada pelas peças do Michael Kors. Desde malas, carteiras, sapatos, seja o que for eu sou fã. Mas aquilo que me deixa de queixo caído e que me prende totalmente ao ecrã cada vez que vejo o site é este:


Mas há coisa mais linda? E vocês meninas, gostam deste? E da marca gostam? :)

(imagem retirada do site http://www.michaelkors.com/)

quinta-feira, 15 de maio de 2014

A roupa de hoje

Cucu meninas/os. Peço, desde já, desculpas pela minha ausência mas tenho uma boa justificação :p Fui passar uns dias ao nosso belo Algarve com o meu boo e só agora consegui parar e vir ao computador (também ajuda estar de folga). Ainda não vos tinha mostrado nenhum look porque, sinceramente, maior parte dos dias não visto nada por aí a além. Tenho um estilo muito casual e confortável embora adore moda. Mas, vou mostrar-vos alguns dos looks que, de vez em quando, lá acho que saem alguma coisa de jeito. Este que vos vou mostrar foi de terça-feira. É simples e confortável mesmo como eu gosto de andar. As peças que compro são todas acessíveis e com qualidade ao mesmo tempo (coisa que por vezes é complicado de conciliar).









Top, calções e colar - PRIMARK 
Tenís - Converse All Star 
Relógio - Parfois 

Aqui nestas fotos esqueci-me de vos mostrar a mala mas fica aqui uma imagem retirada do site da Bershka (onde a comprei).

sexta-feira, 2 de maio de 2014

Hora do cinema #3

Há muito tempo que não falava desta rubrica. Também admito que não tenho visto muitos filmes, o tempo não estica. Mas no fim de semana passado lá tirei a tarde de domingo para me dedicar a um filme que estava muito curiosa de ver: "Dallas Buyers Club" ou o "O Clube de Dallas". As minhas expectativas estavam bem lá em cima. digo-vos já que aquele Óscar foi mais que merecido.
Estava habituada a ver o Matthew McConaughey em papéis de engatatão, muito bem composto e com aquele físico invejável (não me consigo esquecer da sua personagem no filme "Magic Mike", que visão do paraíso). Pois bem, o físico invejável lá se foi neste filme. Quase 20 quilos perdidos para puder interpretar esta personagem (real). Só por o sacrifício e por a enorme força de vontade este homem já merecia o Óscar. Não apoio a perda de peso dele, nada disso. Até acho que ele teve sorte em nada de grave lhe ter acontecido. Mas que ele fez um papelão não se pode negar. Parecia que ele me levava para aquela realidade que por vezes nos esquecemos que existiu não assim há tanto tempo. Pôs-me a pensar que, por mais que durante o filme o pensamento seja "ai, que horror parece que estão a explorar as pessoas" não sei qual seria a minha reação numa situação daquelas. Em que nos tiram completamente o chão sem que haja uma única pessoa que queira ajudar-nos sem receber algo em troca.
Resumindo, um excelente filme com uma boa história e um ótimo elenco. Aconselho a verem.

AHHHHH, já me esquecia de dizer que adorei o papel do meu querido Jared Leto. Que linda mulher que ele dá :p



(imagem retirada do site: http://www.thehollywoodnews.com/)