quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Descança em paz princesa Nono


Ontem à noite soube da noticia que a guerreira Leonor tinha falecido. Não consigo explicar o aperto que senti no coração. Se já custa sabermos que um adulto é levado por esta doença, quanto mais um pequeno ser que a única coisa que quer é brincar e sorrir. 

Com esta pequenina aprendi imenso. Aprendi que nos queixamos por problemas de fácil resolução e que, por muitas vezes, não damos qualquer valor ao bem mais precioso que temos: a nossa saúde. Chegamos até a não querer saber dele e a deixa-lo para ultimo plano. E depois? Depois quando estas situações acontecem é que dizemos: "ah, deveria de ter feito mais exames ou estar mais atenta". Mas a verdadeira lição que aprendi com a Nono foi a "aceitar e sorrir". Mostrou-nos que tem uma família coragem que luta com tudo o que tem de mais sagrado. 
Embora o sentimento de dor e angustia nos invada o coração neste momento de uma coisa eu sei: a Nono foi uma criança muito feliz... Teve a melhor mãe, pai, irmãos e tios que poderia ter, e ainda ganhou milhares de pessoas que se uniram por ela e que verdadeiramente gostam dela. 

A toda a família, aqui fica o meu beijinho de força e "aceitem e sorriam!"




(Imagens retiradas do facebook Aprendizes da Nono)

terça-feira, 22 de julho de 2014

O que se come cá em casa #1

Como vos prometi ontem cá vos trago uma nova rubrica no blog. Desde os meus 15/16 anos que me comecei a preocupar com o meu aspeto físico e foi ai que decidi que estava na hora de se acompanhada por uma nutricionista. Não foi fácil, garanto-vos, principalmente porque no primeiro mês tudo custa. O estômago range por tudo e por nada, só nos apetece doces (parecia uma louca a fugir dos corredores de doces dos supermercados), estamos sempre de mau-humor, etc, etc. Mas quando começamos a ver resultados fase de angústia fica para trás. Queremos continuar e aproximarmo-nos do nosso objetivo. E eu cumpri o meu. Menos 14 quilos em cerca de 3/4 meses. Sem exercício (nessa altura só ia à piscina de vez em quando e fazia nas aulas de educação física só porque era obrigada).
Passado cerca de 4 anos senti que estava na altura de variar a alimentação e experimentar os ingredientes que achava que só os ricos podiam comprar (o quanto estava enganada, jesus!). A verdade é que cada vez temos mais variedade e mais oferta sendo possível comprar esses mesmo ingredientes mais em conta (sim porque gastar muito dinheiro não me agrada nada).

Bem, e depois desta conversa toda, vou começar por vos mostrar o meu pequeno-almoço de ontem: panquecas de aveia e banana com iogurte grego natural ligeiro. A receita é do mais simples que existe e só demora cerca de 5/10 minutos a faze


Ingredientes:

  • 2 colher de sopa de farinha de aveia;
  • 1 colher de sopa de linhaça (pode ser moída ou em sementes - eu utilizo em sementes);
  • 2 claras;
  • 1 banana.

Preparação:

Misturem a farinha de aveia com a linhaça num liquidificador, De seguida coloquem as claras e a banana previamente cortada às rodelas. Misturem por cerca de 1 minutos. Entretanto aqueçam uma frigideira antiaderente. Quando a mistura estiver feita coloquem pequenos discos na frigideira (é importante que esta esteja já quente) e deixem dourar (é rápido não se distraiam). Virem a panqueca e deixem dourar no outro lado.
Servi esta receita com iogurte grego e polvilhei com canela.
NOTA: é normal que as panquecas fiquem espessas e mais densas porque não leva nem leite nem água. Caso prefiram mais fininhas basta adicionarem um pouco de água ou leite.

 

 
 E vocês gostam de panquecas? Qual foi o vosso pequeno-almoço? :)


segunda-feira, 21 de julho de 2014

De regresso

Olá olá meninas/os. Eu sei que tenho andando (demasiado) ausente deste mundo mas não tenho mesmo conseguido dedicar-me como desejo ao blog. Neste momento, tenho dois trabalhos e o tempo é escasso. Quando chego a casa estou tão cansada que nem sei como consigo fazer os exercícios diários. Mas agora que já me consegui organizar melhor e habituar aos horários vou voltar de corpo e alma ao blog.
Mais logo volto com uma nova rubrica sobre a minha alimentação, espero que gostem :) 

beijinhos.

terça-feira, 27 de maio de 2014

Quero #3 - Flower bomber jacket

Ando completamente obcecada com os bomber jackets floridos. São tão versáteis e casuais mas ao mesmo tempo, dão um toque diferente a um estilo simples. Ideais para o Verão e fazem-me imensa falta. Da ultima vez que fui à Primark, em Portimão, andei à procura de um mas, para mal dos meus pecados, não havia. Então cá andei nos sites habituais e deparei-me indecisa entre dois. O da Forever 21 custa 19.75€ e o da Bershka 19.99€.



Estou mais inclinada para o da Forever 21. Acho mais engraçado mas o porque nem sei explicar. E vocês meninas, qual gostam mais? 


sábado, 17 de maio de 2014

Queroo #2

Sou uma apaixonada pelas peças do Michael Kors. Desde malas, carteiras, sapatos, seja o que for eu sou fã. Mas aquilo que me deixa de queixo caído e que me prende totalmente ao ecrã cada vez que vejo o site é este:


Mas há coisa mais linda? E vocês meninas, gostam deste? E da marca gostam? :)

(imagem retirada do site http://www.michaelkors.com/)

quinta-feira, 15 de maio de 2014

A roupa de hoje

Cucu meninas/os. Peço, desde já, desculpas pela minha ausência mas tenho uma boa justificação :p Fui passar uns dias ao nosso belo Algarve com o meu boo e só agora consegui parar e vir ao computador (também ajuda estar de folga). Ainda não vos tinha mostrado nenhum look porque, sinceramente, maior parte dos dias não visto nada por aí a além. Tenho um estilo muito casual e confortável embora adore moda. Mas, vou mostrar-vos alguns dos looks que, de vez em quando, lá acho que saem alguma coisa de jeito. Este que vos vou mostrar foi de terça-feira. É simples e confortável mesmo como eu gosto de andar. As peças que compro são todas acessíveis e com qualidade ao mesmo tempo (coisa que por vezes é complicado de conciliar).









Top, calções e colar - PRIMARK 
Tenís - Converse All Star 
Relógio - Parfois 

Aqui nestas fotos esqueci-me de vos mostrar a mala mas fica aqui uma imagem retirada do site da Bershka (onde a comprei).

sexta-feira, 2 de maio de 2014

Hora do cinema #3

Há muito tempo que não falava desta rubrica. Também admito que não tenho visto muitos filmes, o tempo não estica. Mas no fim de semana passado lá tirei a tarde de domingo para me dedicar a um filme que estava muito curiosa de ver: "Dallas Buyers Club" ou o "O Clube de Dallas". As minhas expectativas estavam bem lá em cima. digo-vos já que aquele Óscar foi mais que merecido.
Estava habituada a ver o Matthew McConaughey em papéis de engatatão, muito bem composto e com aquele físico invejável (não me consigo esquecer da sua personagem no filme "Magic Mike", que visão do paraíso). Pois bem, o físico invejável lá se foi neste filme. Quase 20 quilos perdidos para puder interpretar esta personagem (real). Só por o sacrifício e por a enorme força de vontade este homem já merecia o Óscar. Não apoio a perda de peso dele, nada disso. Até acho que ele teve sorte em nada de grave lhe ter acontecido. Mas que ele fez um papelão não se pode negar. Parecia que ele me levava para aquela realidade que por vezes nos esquecemos que existiu não assim há tanto tempo. Pôs-me a pensar que, por mais que durante o filme o pensamento seja "ai, que horror parece que estão a explorar as pessoas" não sei qual seria a minha reação numa situação daquelas. Em que nos tiram completamente o chão sem que haja uma única pessoa que queira ajudar-nos sem receber algo em troca.
Resumindo, um excelente filme com uma boa história e um ótimo elenco. Aconselho a verem.

AHHHHH, já me esquecia de dizer que adorei o papel do meu querido Jared Leto. Que linda mulher que ele dá :p



(imagem retirada do site: http://www.thehollywoodnews.com/)

quarta-feira, 23 de abril de 2014

Já vinham cá para casa #2

Olá olá meninas :) 
Hoje venho falar-lhes de duas lojas que tenho tido debaixo de olho. A forever 21 já conhecia à algum tempo mas cada vez gosto mais dos artigos: jovens, acessíveis e adaptados ao estilo descontraído do dia a dia de todas nós. Adoro a leveza (pelo que parece claro!) das peças e dos padrões.




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A segunda loja, a Romwe, nunca tinha ouvido falar até ver várias bloggers falarem desta loja. Na minha opinião esta loja online tem os extremos: ou tem roupa muito gira (como as da coleção que vos vou mostrar) ou então tem peças demasiado elaboradas, com muitos detalhes o que se torna demasiado. Também tem muitas peças demasiado juvenis (lá está, tudo isto de acordo com o meu estilo e com a minha opinião). Mas tirando isto gosto imenso das roupas e dos acessórios!
A coleção Ethnic Season para mim é das melhores que esta loja tem. Adequa-se no estilo e roupa que gosto e que fico maluca para ter. 



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Costumam comprar nestas lojas? Gostam das peças que seleccionei? 

quinta-feira, 10 de abril de 2014

Sports Bra

Para mim não há nada mais importante do que o conforto na roupa interior. Todas nós, mulheres, sabemos da importância em termos um soutien adaptado à nossa estrutura física e ao volume do peito. No desporto não é exceção. Se há coisa mais desconfortável quando estamos a fazer desporto é quando sentimos que o peito salta de um lado para o outro. A maioria dos soutiens que estão disponíveis no mercado, na maioria os mais baratos, apertam o peito contra a nossa caixa toráxica fazendo com que muitas mulheres sintam dores depois do esforço físico. Se não tivermos um soutien adaptado ao nosso peito este pode descair e ficar flácido. 
No que me diz respeito, sempre tive o peito grande e quando praticava desporto tornava-se desconfortável principalmente na corrida. Comecei a fazer uma pesquisa e percebi que tinha de investir algum dinheiro se queria ter um soutien que fosse próprio para o meu peito(ou seja tinha de deixar de ser forreta e começar a investir mais do que dez euros em soutiens de desporto). Prefiro soutiens que tenham alças ajustáveis e que permitam cruza-las para ser mais fácil de esconder com certos tops. 
Atualmente existem muitas ofertas no mercado quer seja em grandes superfícies comerciais como em lojas espalhadas, principalmente, em Lisboa e no Porto. Prefiro soutiens que tenham alças ajustáveis e que permitam cruza-las. Sendo assim selecionei quatro modelos de quatro lojas que acho que se adaptam às necessidades femininas (quer tenham o peito grande ou não!) 


Não conhecia muito bem a Kalenji mas depois de ver os seus modelos e de saber que estão disponíveis na Decathlon fiquei com curiosidade de ir experimentar qual lá der um pulinho; a Dama de Copas fiquei a conhecer no programa do Você na Tv e fiquei fã dos modelos e da simpatia das representantes que lá iam (ainda não lá fui mas está para breve!); a Sports Direct é uma das minhas lojas de eleição no que toca ao desporto... já lá comprei muitas peças e nunca me desiludiu. Tenho este mesmo soutien que vos mostro e só tenho coisas boas a dizer: dá suporte e ao mesmo tempo não aperta o peito, é cómodo e de boa qualidade. Também gostei deste soutien da Puma que, para além de ser lindo, dá um bom suporte (o único aspeto negativo é não ter as alças ajustáveis).

E vocês meninas, quais as vossas marcas preferidas no que toca a sports bra

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Já vinham cá para casa - Havaianas

Finalmente o Sol resolveu aparecer por aqui e com ele trouxe-me uma vontade de ir cuscar a nova coleção de Havaianas. Ás vezes lá vejo uns chinelitos engraçados em algumas lojas mas não vale a pena... Não há nada que substitua as minhas ricas Havaianas. Gosto particularmente dos modelos sandália pois dão outro ar a um conjunto que tanto serve para sair de dia como à noite. Conjugo-os com uns jeans e um top simples com cores fortes. Quanto aos modelos ditos "normais" utilizo-os com uns shorts e, maior parte das vezes, para levar para a praia.
Após uma visita ao site lá seleccionei os três modelinhos que já vinham morar cá para casa.


1 | 2 | 3

Nesta nova coleção também gosto do modelo "Onde está o Wally" mas não são muito adequadas ao meu estilo do dia-a-dia. São muito originais e as meninas mais arrojadas deveriam de apostar neste modelo sem duvidas.

4

E vocês meninas, quais as vossas Havaianas preferidas? :)

sábado, 5 de abril de 2014

O monstro

9:34 da manhã. Olho para o telemóvel ainda com um olho aberto e outro fechado e vejo a inevitável noticia. O monstro chegou e levou mais uma pessoa com ele. 
Mas alguém me explica como uma simples palavrinha nos mete a tremer das pernas? Como nos assusta de tal maneira que até tentamos evitar o assunto? Como acha que tem direito de chegar, de se instalar numa casa e destruir tudo aquilo que os  seus habitantes construíram? Na minha opinião não há palavra mais destrutiva do que esta: CANCRO. As pessoas lutam contra ele com todas as suas forças, dia após dia, recorrem a todos os tipos de tratamentos e mesmo assim ele tem mais força. 
Por causa do monstro, esta guerreira que deixou um marido, uma casa, dois filhos (um deles a minha melhor amiga). Tem 21 anos. Alguém lhe explica como ela fica agora sem o seu maior apoio? Como ela vai conseguir aguentar-se sem ter o seu amparo? Pois, eu não consigo. Não sei o que lhe dizer, não sei sequer imaginar o quanto lhe doí e está a sofrer. A única coisa que consigo neste momento é estar com ela. Dar-lhe força e muitos abraços. 
Porque se há coisa que ela precisa é força e carinho. Sobretudo para aceitar que o monstro lhe levou a mãe.

quinta-feira, 3 de abril de 2014

Produtos de cabelo #2

Hoje venho falar do produto que uso depois do banho para desembaraçar o cabelo. Como já vos tinha dito não tenho um cabelo fácil. Embaraça muito facilmente e é bastante difícil de pentear sem estar molhado. Utilizava um spray que comprava no meu cabeleireiro mas como deixou de ser comercializado resolvi espreitar as prateleiras do supermercado. Foi aí que me deparei com o Spray Condicionador da Gliss. Costumo utilizar o Oil Nutritive que está adequado para cabelos compridos que tem alguma tendência para ter pontas espigadas.


Na minha opinião é um ótimo produto que cumpre aquilo que promete: desembaraça rapidamente e facilmente o cabelo depois do banho e ajuda a proteger das pontas espigadas. Claro que não há maravilhas e as malditas aparecem sempre mas pelo menos demoram mais tempo e não são tão agressivas. O cheiro é agradável e mantém-se ao longo do dia. O produto também dura bastante tempo e o preço é bastante acessível. 

E vocês, costumam utilizar este spray? 

segunda-feira, 31 de março de 2014

Shoes by Deichman

Olá olá minhas queridas. Peço desculpa, desde já, pela minha ausência mas foi uma semana cansativa. Comecei a semana em entrevistas de emprego e quando finalmente fui chamada tive de tratar de toda a papelada e burocracia. No meio de isto tudo tive de compensar na semana passada com mais ginásio porque agora só vou poder ir uma vez por dia e logo de manhãzinha. 
Mas pronto, hoje venho falar-lhes de uma loja que visitei na ultima vez que fui ao Dolce Vita Tejo: a Deichmann. Ainda nunca lá tinha ido mas o homem lá quis ir espreitar porque na montra dizia que havia promoções até 90%. Cética como costumo ser (porque nem sempre o que põem na montra é a realidade) lá fui de má vontade. Confesso que fiquei fã dos artigos e dos preços. São bastante acessíveis, de boa qualidade e têm muitas marcas que adoramos mas nem sempre a nossa carteira as adora. Quando comprei a Cosmopolitan deste mês, lá dentro vinha um livrinho com os artigos desta loja e resolvi fazer uma seleção com aqueles que mais gosto e que são uma possibilidade para virem morar cá para casa.





1) 14,90€; 2) 19,90€; 3) 16,90€; 4) 16,90€; 5) 19,90€; 6) 16,90€; 7) 34,90€; 8) 29,90€; 9) 24,90€; 10) 19,90€; 11) 19,90€

12) 14,90€; 13) 19,90€; 14) 16,90€; 15) 12,90€; 16) 19,90€ 17) 12,90€


E vocês meninas, conhecem a loja e gostam dos artigos? 



segunda-feira, 24 de março de 2014

quarta-feira, 19 de março de 2014

Country style

Ontem à noite vi a gravação da nova série "Killer Woman" da FOX LIFE. Depois de ter visto, e adorado, comecei a pensar no estilo da personagem principal. O country style/texas style sempre me atraiu... descontraído, casual, feminino, confortável e sexy. Todos nestes elementos num único estilo. Neste estilo predominam os padrões xadrez, os shorts de ganga, as botas de pele e os coletes. Os acessórios também têm um importante papel neste estilo quer seja cintos, colares, relógios ou pulseiras. Andei a reunir alguns look que se adequam neste estilo com um pouco de gosto pessoal. 









O que acham deste estilo? :)


terça-feira, 18 de março de 2014

Produtos de cabelo #1

Olá, olá!
Bem meninas venho hoje falar-lhe dos produtos que costumo utilizar para o cabelo. Para mim, o cabelo é das partes mais importantes do corpo e que tem de ser tratado com o máximo dos cuidados. Não utilizo produtos da farmácia nem nada disso porque, para além de ser mais caros, hoje em dia temos muita variedade de produtos no mercado. Não tenho um cabelo fácil. Já o tive de quase todas as maneiras: encaracolado, até que começou a ficar só ondulado e hoje em dia, tem os seus dias. Quando quer acorda ondulado e quando lhe apetece acorda liso como se tivesse acabado de o esticar. 
Confesso que sempre gostei de experimentar os novos produtos que vão surgindo, também porque houve uns tempos em que não me dava bem com nenhum shampoo. Ou faziam caspa ou me deixavam o cabelo seco e sem brilho. 
Hoje em dia utilizo a gama da TRESemmé. Já experimentei os produtos para caracóis perfeitos, os regeneradores de pontas (dos melhores que há!) e agora estou a experimentar a gama liso keratina. Estas duas últimas são as melhores que alguma vez experimentei. Não me provocam caspa, deixam o cabelo liso e sedoso e sobretudo, muito cheiroso. 

Estes produtos podem ser encontrados em qualquer superfície comercial a um preço de mais ou menos 7 euros. E vocês meninas, costumam utilizar esta gama? 

segunda-feira, 17 de março de 2014

Eurovisão

Desde pequena que assisto ao festival da Eurovisão. Não costumo concordar com as canções vencedoras e de ano para ano desiludo-me mais com o que os portugueses votam para nos representar. Não sei porque ainda tenho alguma esperança que isto entre nos eixos e alguém de jeito nos vá representar. 
Mas será que o povo não percebe que pimba e música a queixarmo-nos da Troika e da crise não nos leva a lado nenhum? O objetivo, na minha opinião, é mostrar-mos aquilo que somos principalmente o nosso melhor. Música pimba e uma rapariga que não canta nada (sim, é verdade que podia estar nervosa mas não acredito muito que ela fosse melhor do que mostrou) não é o nosso país tem de melhor. E olhem que este ano até havia umas boas musiquitas lá. Para mim tanto a a atuação de Rui Andrade como a de Catarina Pereira foram boas. Registos diferentes, é certo, mas boas. Mas não, como eles não são representados por o Emanuel (até parece que o homem manda no mundo da música) não vão ganham. 
Temos ótimos, excelentes cantores (estes dois que referi são um bom exemplo) neste país. Cantores que lutam uma vida inteira e não conseguem fazer aquilo que mais gostam. Mas não, vamos lá por uma miúda que ninguém conhece só porque o Emanuel é seu "padrinho". Enfim, lá vai Portugal fazer figuras tristes.

sexta-feira, 14 de março de 2014

Maxi Dresses vs. Mini Saias

Uma das grandes tendências, tanto do ano passado como deste ano, são os vestidos longos (mais conhecidos como maxi dresses). Confesso que sou uma grande fã. Como sou alta adoro vê-los com sandálias rasas ou botas, também rasas, de estilo cowgirl. Para as mais pequeninas gosto imenso com cunhas. 
Deixo-vos alguns exemplos de maxi dresses que estão debaixo de olho. 




Em contraste com esta tendência também temos as mini saias, principalmente rodadas. Confesso que nunca fui muito fã de mini saias mas este ano estou rendidas a estas. Com uns bons saltos ou até mesmo com all stars fazem um estilo casual e muito feminino. Mostro-vos algumas que gostei. 



E vocês meninas, gostam destas tendências? 

Vestido de noiva by H&M

Pois é meninas, o primeiro vestido de noiva da H&M chega às lojas em Portugal dentro de duas semanas. Por apenas 79.95 euros qualquer noiva pode comprar um vestido de noiva bonito, de bom material e sobretudo que ajude ao orçamento. O vestido foi confeccionado com materiais orgânicos e reciclados o que ajuda a que o tecido seja parecido à malha de seda. A revista Vogue escreveu: "Fluído mas estruturado, o longo vestido assume-se num tecido suave, formando drapeados na linha do peito e em todo o seu comprimento."  ; "a cintura é favorecida por uma faixa no mesmo material, bem como um bordado brilhante em formas florais é ostentado na parte superior - detalhes que conferem uma certa particularidade à peça."
Por acaso até gosto deste modelo. Não costumo gostar de vestidos de noiva com um estilo fluido (prefiro os famosos "mermaid style", estilo sereia mais justo ao corpo) mas este agrada-me pela sua simplicidade. Vá meninas, se fazem intenções de casar agora já não há desculpas, muito menos financeiras!



Qual a vossa opinião? Gostam do modelo?

quarta-feira, 12 de março de 2014

Querooooo #1

Estou completamente apaixonada pelas Gucci nouveuau leather shoulder bag. São modernas, com um estilo étnico  e completamente LINDAS. Com franjas, sem franjas, vermelhas, pretas, camel (a minha cor de eleição)... Elas dão para todas as mulheres e assentam em qualquer estilo. Pronto, têm um senão obviamente... O preço. Certamente este não é para a minha carteira, mas sonhar (ainda) não paga imposto.






sábado, 8 de março de 2014

Fim-de-semana solarento

Olá olá minhas queridas/os. Finalmente parece que o Sol nos veio visitar e melhorar o nosso fim-de-semana. Vou aproveitar para ir dar uma volta à beira mar na minha maravilhosa praia e carregar as baterias. 
E vocês, o que vão fazer neste dia maravilhoso que, por acaso, coincide com o dia da mulher? Ahh, e já agora... Feliz dia para todas as mulheres! :)




segunda-feira, 3 de março de 2014

Oscares 2014

E a grande cerimónia do ano finalmente chegou. Não vi em direto mas consegui gravar e ver hoje de manhã. Na minha opinião a Ellen Degeneres é uma das melhores apresentadoras e mais engraçadas naturalmente que existe hoje em dia. Divertiu a plateia e o publico cá em casa. Não é por nada que a mulher conseguir parar o Twitter com todos retweets que recebeu a uma selfie que tirou durante a cerimónia. No que diz respeito a looks sinceramente estava à espera de mais cor e melhor vestidos. Mas assim sendo aqui vos deixo os melhores vestidos e looks na minha opinião.


 Lupita Nyong'o - A melhor da noite. Esta cor de vestido na sua pele é simplesmente divinal.


Sandra Bullock - Elegante, uma das minha favoritas.


Viola Davis - Adoro a cor do vestido na sua pele.

Penélope Cruz

  
Camila Alves e Matthew McConaughey


 Leonardo Dicaprio

 Channing Tatum e Jenna Dewan Tatum


 Chiwetel Ejiofor


 Jada Pinkett Smith


Kate Hudson - Uma das mais lindas da noite, divinal.


Jared Ledo

 Brad Pitt

Bradley Cooper

Bette Midler


Anne Hathaway 


Angelina Jolie
 

Amy Adams

E obviamente não podia faltar a tão falada selfie! :)